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                孕妇乳房保健护理方法及其注意事项

                作者:zqjz     发布时间:2015-09-30 

                 

                哺乳期乳房保健方法是否恰当看看属鼠,与将来妇女乳房能』否保持健美关系密切。

                1、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于△乳房的清洁卫生,而∴且能增加悬韧带的弹性,从而防▅止乳房下垂。

                2、哺乳时不要⊙让孩子过度牵拉乳头①,每次︾哺乳后,用手轻轻托起乳房按▆摩10分钟。

                3、乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

                4、哺乳期参悟之后不要过长,孩子满10个月,即应断奶。

                5、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌英雄豪杰肉发达有力,增强对㊣乳房的支撑作用。

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